Der Puls mit Tim Boettner
Du spürst, dass sich gerade viel verändert, in dir und um dich herum. Aber es fehlen die Worte dafür, und die alten Antworten tragen nicht mehr.
Der Puls ist ein Podcast für genau diesen Moment. Es geht darum, in einer Zeit des Umbruchs gesund, klar und bei dir zu bleiben: über deinen Körper, deinen Atem und dein Herz. Das ist keine Selbstoptimierung, sondern eine Rückkehr zu dem, was du im Grunde längst weißt.
Jeden Sonntag erscheint ein kurzer Puls. In 20 bis 30 Minuten spreche ich über das, was diese Woche bewegt, in mir, in den Menschen, die ich begleite, und in der Welt. Oft schreiben mir Hörer danach: „Genau das habe ich gespürt, konnte es aber nicht greifen.“
Dazu kommen längere Gespräche und Solofolgen, mit Gästen, die den Horizont weiten. Die Themen sind Nervensystem, Atem, Bewegung, Intuition, holistische Gesundheit und Spiritualität ohne Dogma.
Ich bin Tim Böttner. Ich habe Ingenieurwesen und Bewegungswissenschaft studiert. Mein Weg führte vom körperlichen Training über ganzheitliche Gesundheit bis zu somatischer Arbeit und alten Heiltraditionen — und immer wieder zurück zum Herzen, vor allem im täglichen Leben mit meiner Frau und unserer Tochter.
Am besten fängst du mit der neuesten Puls-Folge an. Hör sie beim Spazieren oder Kochen. Und schreib mir, was sie in dir bewegt hat:
Damit das Gehörte nicht nur im Kopf bleibt, gibt es zum Puls kostenfreie Begleitung: eine Bewegungsroutine, die es im Nervensystem verankert, dazu jede Woche Kontemplationsfragen und das Transkript zum Download.
https://thinkflowgrow.com/puls
Wenn du tiefer gehen willst: In der Unlock Your Body Membership nehmen wir uns jeden Monat ein Thema vor. Wir verstehen es, verankern es im Körper und teilen es in der Gemeinschaft. Ab 33 € im Monat, monatlich kündbar.
https://thinkflowgrow.com/membership
Früher hieß dieser Podcast Think Flow Grow Cast. Seit 2020 sind fast 300 Folgen erschienen.
Episodes
306 episodes
Neuer Name, eine Mitte: Warum der Think Flow Grow Cast jetzt Puls heißt | #290
Aus dem Think Flow Grow Cast wird Der Puls. Tim Böttner bleibt natürlich. Nach über sechs Jahren und fast 300 Episoden feiere ich den neuen Namen in dieser Übergangsepisode mit dir und erzähle, warum er kommt und was dich ab jetzt erwart...
Vitalpilze neu verstanden: Cordyceps, Hericium & Reishi — was fünf Jahre Forschung verändert haben – mit Max Endter | #289
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Dein Herz erinnert deine Zukunft | Puls
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Das Herz als Kompass: Entscheidungen aus dem Korper treffen | mit Tim & Elisabeth | #287
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Realitätscheck: Das Leben nimmt uns nichts weg | Puls
Das Leben nimmt dir nichts weg. Es zieht dich aus.Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 24. bis 30. August 2026!Nach Wochen, in denen so vieles erschüttert wurde, beginnt jetzt etwas zu landen. Realität formt sich. Abe...
Das Gesicht als Spiegel der Seele mit Anne Fierhauser | #286
„Die Wahrheit deines Lebens steht dir ins Gesicht geschrieben.“ Das ist Anne Fierhausers Credo. Hunderte Merkmale und ihre Kombinationen zeigen die einzigartigen Facetten eines Menschen: Stärken und Potenziale, Arbeits- und Komm...
Die Quintessenz: Dein Leben ordnet dich neu | Puls
Wir sind hungrig nach mehr — aber eigentlich nicht nach mehr. Nur nach mehr Leben.Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 17. bis 23. August 2026!Die Quintessenz ist die fünfte Essenz, das fünfte Element. In der Alchemie...
Zusammenreißen funktioniert (endlich) nicht mehr — und das ist keine Schwäche mit Tim & Elisabeth | #285
Vielleicht kennst du das gerade: Die Strategie, die dich jahrelang getragen hat, greift ins Leere. Du funktionierst, und dein Körper macht nicht mehr mit. Das was du für wahr und beständig gehalten hast, erweist sich als vergänglich. Das ist ke...
Blindes Vertrauen in DIE Vision (du bist größer, als du denkst!) | Puls
Manchmal brauchen wir blindes Vertrauen in unsere Vision.Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 10. bis 16. August 2026!Nicht in dem Sinne, dass wir irgendjemandem folgen — sondern dass wir blind und taub werden für das...
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In-Between: Du bist deine Referenz und Validierung | Puls
Was wäre, wenn die Zwischenzustände in unserem Leben kein Problem wären?Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 27. Juli bis 2. August 2026!Wenn das Gefühl von Richtungslosigkeit, von Nicht-Wissen, von innerer Auflösung ...
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Vielleicht stehen wir an einem der größten Wendepunkte unserer Zeit. Nicht, weil sich die Welt verändert – sondern weil sich unser Verständnis davon verändert, was es bedeutet, Mensch zu sein. In dieser Episode sprechen wir ü...
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"Ich bin kein Opfer der Umstände und auch nicht nur stiller Beobachter. Ich bin meine eigene Sonne."Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 15. bis 21. Juni 2026!Diese Woche bewegen wir uns auf die Sommersonnenwende zu —...
