Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner
Unlock Your Self: Ich glaube, dass die Aufgabe in unserer menschlichen Erfahrung darin besteht, unserem Selbst Ausdruck zu verleihen. Deshalb ist der Think Flow Grow Cast eine Erkundung aller Aspekte unseres Seins. Ich teile Perspektiven und öffne Räume für tiefste Gespräche. Gleichzeitig geht es um greifbare, praxisnahe Werkzeuge. Von Bewegung und Atmung über Biohacking und Ernährung bis hin zu moderner Wissenschaft und alten Weisheitstraditionen – hier bekommst du Inspiration, die befreit statt beschwert.
Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner
Wie du Traumata und Stress kreativ transformierst mit Verena König (Teil 2/2) | #37
"Das Wissen über Trauma hat die Kraft, die Welt zu verändern. Mit diesem Wissen können wir Bewusstheit schaffen und dieses Bewusstsein hat heilsame Kraft, denn es führt zu Wohlwollen und Verbundenheit, wo zuvor Urteil und Trennung waren." schreibt die Traumatherapeutin Verena König und ich stimme voll und ganz zu. Deshalb tauchen wir in dieser Episode tief in das Thema Trauma ein, damit auch du Traumata und Stress kreativ transformieren kannst.
Da Verständnis über Traumata „…ist friedensstiftend und verbindend, und ich bin überzeugt, dass wir es schaffen können, damit kollektiv zu heilen und eine friedvolle und empathische, menschliche Gesellschaft zu kreieren. Es ist meine tiefste Überzeugung, dass jeder Mensch die Kraft in sich trägt, sein Schicksal zu meistern und ein wahrhaftiges, schönes und schöpferisches Leben zu führen.“
Das große Anliegen meines Gastes Verena König ist es, Wissen und Erkenntnisse über die Auswirkungen von Traumatisierungen ins kollektive Bewusstsein zu bringen.
Der Podcast ist nicht nur für Menschen mit offensichtlichen Traumafolgen relevant, sondern auch für Sportler, Eisbader, Coaches, Trainer – im Grunde jeden, der sich und seine Reaktion auf Stressoren besser verstehen möchte oder bestimmte Blockaden einfach nicht lösen kann.
Unser Körper hält bei traumatischen Erfahrungen die natürliche Abwehrenergie, die einst in einer Gefahrensituation mobilisiert wurde, weiterhin fest. Dies kann neben den psychischen Folgen eines Traumas auch zu körperlichen Symptomen führen, wie chronische Verspannungen, Stresssyndrome, Schmerzsyndrome, Schlafstörungen, Immunschwäche oder Autoimmunerkrankungen.
Eine Form von Traumatisierung haben vermutlich die meisten von uns bewusst oder unbewusst schonmal erfahren. Das Wissen über Traumata kann uns einerseits helfen, ursachenorientiert auf Suche zu gehen. Andererseits kann ein Verständnis auch wertvoll sein, um in Gefahrensituation erst gar keine Traumata zu entwickeln.
Verena ist (Trauma-)therapeutin, Coach, Seminarleiterin, Podcasterin und bezeichnet sich selbst wunderbar als Expertin für kreative Transformation. Im Podcast spreche ich mit Verena über Traumaphysiologie, was aus traumatherapeutischer Sicht bei einem Eisbad oder einem harten Workout passiert, was Dissoziation ist und wofür sie uns nützt und wie wir Bewegung und Training als somatische Erfahrung verarbeiten können.
Höre jetzt in Teil 1 des spannenden Interviews mit Verena König rein und erfahre:
- Was ist kreative Transformation?
- Was ist ein Trauma? Sind wir alle zu einem gewissen Maße traumatisiert?
- Was passiert bei einem Eisbad aus traumatherapeutischer Sicht?
- Was ist Dissoziation? Ist es normal, bei Spitzenleistungen im Sport oder bei einem Eisbad zu Dissoziieren? Wozu
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