Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner
Der Podcast für verkörperte Selbstverwirklichung
Was heißt es, wirklich du selbst zu sein? Wirklich gesund zu sein? Ich öffne Räume, in denen wir gemeinsam erforschen, was es heißt, Mensch zu sein: mit Körperintelligenz, Nervensystemarbeit, Atmung, Ernährung, Bewusstseinsforschung und Weisheitstraditionen – ohne Dogma, mit Tiefe. Dieser Podcast ist kein weiterer Kanal der Selbstoptimierung. Sondern ein Feld, das dich ruft:
zum Verkörpern statt Konzeptualisieren,
zum Erleben statt nur Verstehen,
zum Fühlen statt Funktionieren.
Ich bin Tim Böttner. Ich teile Gedanken, spreche mit Menschen, die etwas erinnern, und öffne Perspektiven, die dich an dich selbst erinnern.
Für ein Leben in Präsenz, Klarheit und echter Lebendigkeit.
Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner
Körperlogik verstehen: Wie du dir richtigen Signale mit Bewegung, Kälte, Hitze und Fasten gibst, dem Pain Teacher zuhörst, bevor Krankheiten entstehen und keine Angst vor der Angst hast
Dein Körper ist immer maximal effizient und logisch. Er arbeitet nie gegen dich. Du sendest ihm über Bewegung, Ernährung, Kälte oder Hitze Signale, auf die er absolut adäquat reagiert. Er sendet dir auf diese Signale Rückmeldungen. Du fragst, er antwortet. Mit diesem Verständnis gebe ich allen Maßnahmen zur Gesundheits- und Bewegungsoptimierung einen Rahmen, mit dem du deine Körperlogik verstehen kannst. In dieser Episode erkläre ich dir mein Modell der Signalgebung an Körper und Geist und der Resilienz als Anpassung.
Unlock Your Body Programm | Raus aus Schmerz und Stress, rein ins Leben!
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Du verstehst, wie und warum Kälte, Fasten oder Krafttraining wirken und ob sie dich schwächer oder stärker machen. Ich erkläre dir außerdem, wie der Pain Teacher mit dir spricht. Wie hörst du ihm zu, bevor er über Krankheiten oder Tod mit dir kommuniziert? Wenn du die Sprache des Pain Teachers als Emotionen, Gefühle und Gedanken verstehst, hast du keine Krankheiten mehr nötig.
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