Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner
Der Think Flow Grow Cast ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Körperintelligenz und integrale Selbstverwirklichung. Wir vereinen altbewährte Weisheit, moderne Wissenschaft und unsere menschliche Erfahrung für ein Bewusstsein der neuen Zeit. Hier erhältst du tiefe Einsichten in Körper, Geist und Seele – für ein bewusstes, freies und kraftvolles Leben. Denn ich glaube, wenn wir Gesundheit und Frieden in uns schaffen, erschaffen wir sie auch in der Welt. Das ist unser Potenzial, unsere Freiheit und unsere Verantwortung. Bist du bereit?
Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner
Fasten Guide (Teil 2): Das exakte wie und warum ich faste und du dein Fasten individuell gestaltest und optimierst für dein Ziel | *Special*
In dieser Episode erkläre ich dir im Detail, wie ich mein letztes Fasten gestaltet habe. Du verstehst, wie, was und warum und kannst dir daraus dein eigenes Fastenregime gestalten.
Fasten basiert auf folgendem Paradigma: Mach nichts und dein Körper und Geist heilt. Das ist eine der wertvollsten Lektionen über deinen Körper, die du lernen kannst.
Fasten sollte meiner Ansicht nach jeder in seinem Werkzeugkoffer für ganzheitliche Gesundheit haben. Dabei ist deine Version individuell!
👉 Kostenfreier Think Flow Grow Fastenguide
Die Informationen zum Fasten können verwirrend und widersprüchlich sein. Das liegt einerseits an deiner Individualität, anderseits wird oft nicht differenziert, welcher Effekt nun forciert werden soll. Körperliche, mentale oder spirituelle Dimension? Autophagie, Fettabbau, mentale Klarheit, Insulinsensitivität, Immunreaktionen oder Darmgesundheit?
Begleitend zum Podcast findest du hier meinen kostenlosen Fastenguide: Hier direkt runterladen.
In diesem Podcast möchte ich Klarheit und Einfachheit in das Fasten bringen und Informationen einordnen. So komplex wie nötig, aber so einfach wie möglich. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass du Fasten als Werkzeug in deiner Toolbox hast, um deine gewünschten Effekte zu erreichen: Von gesteigerter zellulärer Energie über die Lösung von Anhaftung an bestimmte Lebensmittel oder Makronährstoffe und verbesserter Körperkomposition bis hin zu spirituellen Einsichten.
Lass mir gern ein Feedback da: Konntest du mir folgen? Welche Fragen sind offen? Im zweiten Teil werde ich dir meine individuellen Protokolle und Erfahrungen vorstellen.
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