Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner
Unlock Your Self: Ich glaube, dass die Aufgabe in unserer menschlichen Erfahrung darin besteht, unserem Selbst Ausdruck zu verleihen. Deshalb ist der Think Flow Grow Cast eine Erkundung aller Aspekte unseres Seins. Ich teile Perspektiven und öffne Räume für tiefste Gespräche. Gleichzeitig geht es um greifbare, praxisnahe Werkzeuge. Von Bewegung und Atmung über Biohacking und Ernährung bis hin zu moderner Wissenschaft und alten Weisheitstraditionen – hier bekommst du Inspiration, die befreit statt beschwert.
Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner
#20 Atmung: Tools zur Verbindung von Körper und Geist für selbstbestimmte Gesundheit
Fühlst du dich oft gestresst und verspannt? Du spürst es irgendwie, aber weißt nicht, was du dagegen tun kannst?
Atmung kann dein Schlüssel sein, um dich mit deinem Körper zu verbinden: Die Signale deines Körpers richtig zu deuten und Einfluss auf deine physische und mentale Verfassung zu nehmen.
In diesem Podcast gebe ich dir Tools mittels der Atmung an die Hand, um genau das zu tun: Deinen Körper zu verstehen. Wir setzen dabei drei Brillen auf:
Die Brille der Biomechanik.
Die Brille deines Nervensystems, spricht Ruhe oder Stress.
Die mentale und spirituelle Brille.
Egal welcher Eingangspunkt mir dir resoniert, du arbeitest sowieso auf allen Ebenen. Du lernst, wie du deine Atmung als Sensor einsetzen kannst und keine Gadgets oder Expertenmeinungen mehr brauchst. Und Werkzeuge, sprich Atemtechniken, mit denen du Therapeuten und Medikamente in die Warteschlange setzen kannst.
Werde zum Experten für deinen Körper und Geist um ohne Umwege mit Klarheit, Balance und Leidenschaft dein Leben selbst zu gestalten. Vereinbare hier dein Beratungsgespräch mit mir um zu sehen, ob mein Gruppen- oder Einzelcoaching das richtige für dich ist: Zum unverbindlichen Strategiegespräch.
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