Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner
Unlock Your Self: Ich glaube, dass die Aufgabe in unserer menschlichen Erfahrung darin besteht, unserem Selbst Ausdruck zu verleihen. Deshalb ist der Think Flow Grow Cast eine Erkundung aller Aspekte unseres Seins. Ich teile Perspektiven und öffne Räume für tiefste Gespräche. Gleichzeitig geht es um greifbare, praxisnahe Werkzeuge. Von Bewegung und Atmung über Biohacking und Ernährung bis hin zu moderner Wissenschaft und alten Weisheitstraditionen – hier bekommst du Inspiration, die befreit statt beschwert.
Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner
#131 Impuls | Pause sein
Oft versuchen wir, noch schneller Dinge zu tun, aber dieses Spiel können wir irgendwann nur verlieren. Die Zeit scheint noch schneller zu verfliegen und unsere Entscheidungen werden impulsiver und oft schlechter. Eine natürliche Lösung ist „Pause machen“.
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Das können 2 oder 3 Atemzüge sein, 1 Minute oder die Länge des Gangs zur Cafeteria. Irgendwie trifft es „Pause MACHEN“ nicht, da wir in einer Pause einfach SEIN sollten: „Es gibt nichts zu tun“. Auch wenn wir gerade etwas tun, können wir präsent sein und im „Tun“ einfach „sein“. Das bedarf Übung, ist aber kraftvoll. 30 Minuten in den Medien eingesaugt kommen dir oft vor wie 3 Minuten. Und 3 Minuten präsent in Stille kommen dir vor wie 10 oder 30 Minuten. Trotzdem haben wir das Gefühl, dass wir die 3 Minuten fürs NICHTS-TUN nicht haben, obwohl wir davon gefühlt so viel mehr Zeit haben. Was für ein wunderbares Paradox!
Mein Impuls: Kultiviere PAUSEN beim Wechsel zwischen Aufgaben. Am Anfang fühlt es sich vielleicht an, dass du die Stille kaum ertragen kannst. Drop Back, Be Here Now, „Es gibt nichts zu tun“, Buddha Mode, …und dann: Action!
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